很多同学在学习英语的时候经常会遇见单词记不住的问题，总觉得单词极记了就忘，那么今天山木培训的一位老师就跟大家说说他之前的单词记忆法，希望可以为大家带来帮助。

这里有一个前提：为应试而背的单词属于消极单词，背完的标准就是——看到能懂，听到知道，但是写作中口语中并不能够熟练应用。

所用到的工具：A4白纸；铅笔橡皮；百词斩APP

因目前市面上针对任何考试的词汇书都不会把级别比它低的考试中的词汇收录进去，但是更高级的考试中却一定会出现更低等级的词汇。很显然，六级单词量＜雅思单词量，所以我就决定要把六级和雅思单词都给背下来。我从六级单词开始背，根据百词斩APP显示我需要背的六级核心词汇3000+左右，实际1500多个我直接“斩”了（“斩”意味着非常熟悉该单词直接跳过并且也不用复习）。

背单词四大原则

原则1人有多大胆，地有多大产

我们要先说服自己，让自己相信20天背完3000个单词是有可能的，是必要的，是不背完就要狗带的。具体positive/negative的内心激励方法，各显神通吧！适合自己就好~

原则2不断重复

不要一次对一个单词花上太多的时间，而要把时间花在重复上。正确的方法：把需要记忆的单词以天为单位分成若干单元，然后把每天用来背单词的时间也做出科学合理的分配，一方面要规定自己的背词速度，一方面按照人类的遗忘规律每天抽出一部分时间专门放在复习上。

原则3每天背300个以上的单词

科学家们曾经做过有关遗忘和记忆的实验，研究显示如果你一天背300个单词的遗忘率是30%左右，那你一天背10个单词的遗忘率也是30%左右。所以，为什么不背得多一点然后不断复习？

原则4复习最重要

我一直秉持着白天背新词，晚上复习的原则来合理分配精力，因为背单词实在是一件很枯燥的事情。有时候新词背不下去了，没有关系，重要的是今天的单词复习任务一定要完成！正因为复习如此重要，所以我建议大家也一定要严格打卡！

背单词操作执行系统

重点来了，请各位需要背单词的亲们，将下面那张图作为手机锁屏图片，以此耳提面命！（我妈曾有一段时间看见我的锁屏，以为我意识到自己数学不好，终于要开始训练自己的数字能力了…）

①我以百词斩APP上的单词书为本，在第一轮背新词的时候将新词10个列为一小组写在白纸上。

②（1）组10个单词，5分钟完成背诵。

③第一个短期复习周期：从头至尾回忆这10个单词的中文意思，不知道的马上重新记忆。

依次类推…

④背至第（6）组时，第二个短期复习周期：将A4纸第一面的六组单词全部考察一遍。

List1就是整个A4纸的正反面一共12组单词，每组10个，共120个，我用了1个小时左右的时间背诵复习完毕。同理在一天内背诵完List 2,list 3，每个list 120个词，一天我就背了360个词。当然你也可以自行调整list总单词量，有时候背诵不下去了，可以将list3调整为60个词，但是不要擅自更改10个一小组，60个一小节的结构，否则不方便记录任务。

当晚上复习的时候，我进行的打卡形式如下。我设定隔1天为第一轮复习1st，隔2天为第二轮复习2nd，隔4天为第三轮复习3rd：为什么又要做表呢？因为人到了后期难免有些疲惫和懒惰，让自己的成果视觉化能够激励复习任务的完成。

就这样，20天左右，我把需要掌握的阅读单词在一个月内终于混个脸熟了！在这个过程中各种过去沉积在记忆里的单词终于开始被激活，于是我才开始了针对性地准备雅思考试。

我背完单词之后，第一次展开对自己的阅读和听力模拟测试，结果是听力6.0，阅读当即达到了7.0！后期，我就没有对阅读花费过太多精力了。

以上就是山木培训的英语老师在自己考雅思时的单词记忆法，希望可以为大家的单词记忆带来帮助，如果大家对英语的学习还有什么疑惑可以随时拨打400-601-6869。，联系我们的老师解答。